16-22/07/2023

שבוע 43

אין מטרה בעולם ששווה את החופש שלכם

לכל אחד יש מטרות ששוות לילות בלי שינה, ימים קשים של עבודה וויתורים שונים.

 

הכוונה שלי בחופש היא ל'חופש הפנימי'. הכוחות וההזדמנויות שלנו לבחור את הדרך שבה אנחנו חיים ואת האופן שבו אנחנו מתייחסים לסביבתנו. כל אדם יכול לחפש ולמצוא את החופש הפנימי שלו באמצעות הכרת עצמו, ובאמצעות הבנת התפקיד שלו בעולם.

ישנם סוגי חופש רבים, ובאמצעות התמקדות בחופש הפנימי, אפשר להגיע לשגשוג ורמת חיים גבוהה יותר. מציאת החופש הפנימי עשויה לסייע לקריירה מוצלחת ומשמעותית, להגדיל את יכולת ותחושת ההשפעה ולשפר את התוצאות של העשייה שלנו.

היכולת הפנימית להיות מחובר ונוכח עם עצמך מתייחסת ליכולת שלך לחשוב ולהבין את הטבע הפנימי, הרגשות והמחשבות שלך. רמת מודעות כזו תאפשר לך לעשות בחירות מתוך מודעות ובחירה, ולפעול בהתאם לערכים שלך. במצב כזה, תהיה לך את האפשרות לקבל אחריות אישית על מה שבחרת לעשות ומתוך זאת לשפר את עצמך.

במילים אחרות, זוהי היכולת להיות בנוכחות ובבחירה מודעת, מבלי להיות מרצה או מושפע מאנשים וגורמים חיצוניים בלבד. החופש הפנימי יכול להביא לתחושה גדולה יותר של הגשמה, מטרה ושליטה בחיים. ובסופו של דבר, להשגת מטרות נכונות ומשמעותיות יותר עבורך.

כמה רעיונות שיעזרו לך למצוא את החופש הפנימי שלך:

לכתוב יומן: כתוב ביומן כל יום לפחות 10 דקות. השתמש בזמן הזה כדי לרשום את הרגשות שלך, המחשבות והרעיונות שעולים לגבי החיים שלך. זה יעזור לך להיות בחיבור לעצמך ולהבין את הצרכים הפנימיים שלך.

לצאת לטבע: למצוא מקום שקט וכיפי. נשמע קליטת האזנה לסביבה. נסה להתבונן בפרטי הטבע ולחפש את היפהפיות שבהם. זה יעזור לך להתחבר עם האנרגיות הטבעיות ולהרגיש מחובר לעצמך.

מדיטציה: לבצע מדיטציה לפחות פעמיים בשבוע. אפשר להשתמש באפליקציות של מדיטציה כמו Headspace או Calm. זה יעזור לך להתרכז ולהרגיע את המח שלך, ובכך להיות בחיבור לעצמך.

סדר וארגון זמן: בכדי ליצור חופש פנימי, חשוב לארגן את הזמן כדי להיות בנוכחות ורוגע, ולאפשר לעצמך להתבונן בבחירות שלך, בזמן אמת ובדיעבד. כדאי להקדיש מספר שעות בשבוע לפעילויות כמו קריאה, פעילות רגועה, ותכנון קדימה.

כל המשימות הללו יכולות לסייע לך לפתח את החופש הפנימי שלך, להתחבר לעצמך ולגלות את המשמעות ומקור המוטיבציה של החיים שלך.

משימה שבועית

לחשוב על הרעיון של להיות בחופש פנימי כדי להתפתח בחיים

יש לבחור משימה אחת לביצוע בשבוע הקרוב

יש לך עוד שאלה? אני כאן.

לרכישת גישה למערכת הליווי הדיגיטלית

בתוך המערכת הדיגיטלית מחכה לך:
תוכן מלא בערך.
סיוע מעשי בהצלחה בכל התחומים המרכזיים של החיים.
משימות ותזכורת לביצוע ועוד.
שירות לקוחות ומענה בזמן אמת לשאלות והתלבטויות ליישום השיטה והשגת המטרות