הנוכחות הפעילה
21-27/01/2024

שבוע 24

תאמו ציפיות עם עצמכם, המשפחה והחברים

Play Video

תיאום ציפיות הוא חשוב מאוד בחיים, כי הוא יכול לשפר את היכולת שלנו לחיות בנחת, להשיג מטרות, לצמוח ולהתמקד במטרות וביעדים שלנו. 

בנוסף, תיאום ציפיות שם אותנו במקום שעלינו לדעת מה אנחנו רוצים, למה אנחנו מצפים מעצמנו, מהמשפחה ומהחברים, ואיך אנחנו מתכננים להשיג את המטרות שלנו.

על ידי תיאום ציפיות בצורה יומיומית ונכונה, אנחנו יוצרים דרך בריאה להשגת המטרות שלנו, תוך שמירה על קשרים תקינים עם המשפחה והחברים שלנו. נפחית תסכולים, וניצור שגרת חיים טובה יותר לנו ולסביבה שלנו.

 

זכרו שבכל מקרה, גמישות בזמן אמת היא דבר חיוני, מכיוון שלפעמים יש דברים לא צפויים. לכן, חשוב לתאם שוב ציפיות בעת הצורך, אבל תמיד לזכור את היעד המרכזי שאליו אנחנו מכוונים - צמיחה אישית והתקדמות להשגת הרצונות, החלומות ושליחות החיים שלנו.

 

הנה כמה דוגמאות לתיאום ציפיות נכון:

 

דוגמה 1 - ביחס לעצמך:

אם אתם רוצים לשפר את לוח הזמנים שלכם כדי להתמקד בלמידה או בפעילות כלשהי, אתם יכולים לשריין ביומן, מראש, זמן למטרות אלו.

 

דוגמה 2 - ביחס למשפחה:

אם תתאמו ציפיות עם המשפחה בנוגע ליציאה מהבית ושעת חזרה אמיתית, תוכלו להביא להפחתת תסכולים ושיפור במערכת היחסים ובהשגת המטרות. 

אם אתם ממש רוצים לעשות משהו עם הילדים, וזה אף פעם לא קורה, הגיע הזמן להחליט על יום ושעה ביומן, וליישם את זה. 

דוגמה 3 - ביחס לחברים:

אם אתם רוצים לקדם מטרות מסוימות ולמעשה הסביבה שלכם "גונבת" לכם את הזמן, שתפו אותם מראש כמה זמן אתם יכולים ורוצה להקדיש אליהם, ואפילו תוכלו לשתף למה זה חשוב לכם. לחלופין, אם אתם מצפים לתמיכה כלשהי מהסביבה, שתפו אותם מה אתם רוצים לקבל, ככה הם ידעו ואתם לא תתאכזבו.

תיאום ציפיות הוא כלי חשוב לשפר את איכות החיים ולהבטיח שאנחנו מתקדמים לעבר המטרות שלנו, בזמן שנשמרות היחסים עם האנשים שאנחנו אוהבים ושמשפיעים עלינו.

הגיע הזמן לתאם ציפיות עם עצמך, המשפחה והחברים. לא צריך להיות מושלמים, פשוט תשאפו להיות נכונים וכנים לעצמכם ולמי שאתם אוהבים. החיים הם מסע, וכל אחד מאיתנו יכול ליהנות ממנו בדרכו הייחודית.

מחכה לשמוע מכם, 🙂

שמואל

משימה שבועית

קבעו זמן הגעה הביתה, ושתפו את בני המשפחה שלכם.

תקשורת בריאה במשפחה מתחילה בתיאום ציפיות ובהירות.
שיתוף בלוחות הזמנים מסייע להשגת איזון בחיים.

יש לבחור משימה אחת לביצוע בשבוע הקרוב

יש לך עוד שאלה? אני כאן.

לרכישת גישה למערכת הליווי הדיגיטלית

בתוך המערכת הדיגיטלית מחכה לך:
תוכן מלא בערך.
סיוע מעשי בהצלחה בכל התחומים המרכזיים של החיים.
משימות ותזכורת לביצוע ועוד.
שירות לקוחות ומענה בזמן אמת לשאלות והתלבטויות ליישום השיטה והשגת המטרות