זה יום ראשון בבוקר, ואתם כבר חוששים מהשבוע הקרוב שלכם. אתם יודעים שהוא יהיה מלא בימים ולילות ארוכים, זמנים מלחיצים ויותר מדי משימות מכדי לסמן “וי” ברשימות שלכם. עבור חלק מהאנשים, “לשרוד את השבוע” יספיק. הם פשוט יעברו את השבוע עד שיגיע יום שישי והם יוכלו סוף סוף להירגע. אבל עבור אחרים, ואני מניח שאתם בתוכם, זו הזדמנות להיעזר בחוויות שלכם כדי לצמוח.
איך נראית צמיחה?
צמיחה יכולה לבוא בצורות רבות ושונות. למשל: מעבר מהמצב הנוכחי שלכם למצב בו אתם יותר מאורגנים ויעילים עם כישורי ניהול הזמן שלכם. או שאתם מתחילים שגרת פעילות גופנית חדשה או הרגל אכילה בריא שעוזר לכם לשמור על אנרגיה לאורך כל היום. אפשרי גם שאתם לוקחים על עצמכם פרויקט מאתגר בעבודה, ובסופו של דבר לומדים משהו חדש על עצמכם בתהליך. מה שזה לא יהיה, צמיחה דורשת מכוונות עצמית ודחיפה של עצמכם החוצה מאזור הנוחות שלכם, כדי באמת לקצור את הפירות.
איך אפשר לגדול במהלך השבוע?
המפתח לצמיחה במהלך השבוע הוא להגדיר לעצמכם יעדים משמעותיים שהצלחה בהם תשמח אתכם. זה יכול להיות (ומומלץ) הגדרת יעדים קטנים יותר לאורך כל יום. כמו לקחת הפסקה מהעבודה כל כמה שעות או הקדשת זמן לתחביב אחרי העבודה בכל ערב. זה יכול להיות גם הגדרת יעדים גדולים יותר (למתקדמים) כמו הקדשת יומיים-שלשה להשלמת פרויקט ספציפי או יצירת תוכנית כיצד ברצונכם להתפתח אישית, משפחתית או להתמודד עם בעיה קשה בעבודה. עמידה ביעדים אלו תעניק לכם משהו מוחשי לשאוף אליו במהלך כל יום בשבוע, כך שתוכלו להתקדם לקראת השגתן עד סוף השבוע.
לסיכום, הישרדות לעומת צמיחה במהלך השבוע שלך אינו תרחיש של או זה או זה. זה בהחלט אפשרי (ומעודד!) לעשות את שניהם (עד שתעברו לצמיחה גדולה על פני השרדות). על ידי יצירת זמנים קטנים של הזדמנויות לצמיחה אישית בתוך כל האחריות האחרות שלכם – בין אם זה ללמוד משהו חדש, לטפל בעצמכם פיזית או נפשית, או צבירת ניסיון רב ערך – תגלו שלא רק שאתם לא שורדים כל יום אלא גם גדלים. אז השבוע, כשיום ראשון נמצא פה שוב, זכרו שגם אם אתם מרגישים בקריסה לפעמים, תמיד יש הזדמנות לצמיחה, אם תנצלו אותה.
