הנוכחות הפעילה
17-23/12/2023

שבוע 19

אושר אמיתי נובע ממציאת משמעות ומטרה בחיי היומיום שלנו

Play Video

השבוע רציתי לדבר על נושא חשוב מאוד, שהוא אושר אמיתי. בזמן מלחמה, ועוד אחרי ה7/10, איך אפשר בכלל להשיג אושר אמיתי?

אושר הוא משהו שכולנו רוצים לחוות, אבל לפעמים זה נראה בלתי אפשרי, במיוחד כשאנחנו נמצאים במצב של מלחמה. החיים שלנו משתנים ללא הכר, והעתיד נראה לא ברור.

 

אבל אני רוצה לומר לכם, שבמיוחד עכשיו, שמה שחשוב זה לא מה שקורה לנו, אלא איך אנחנו מגיבים למה שקורה לנו.

 

אושר אמיתי נובע ממציאת משמעות ומטרה בחיי היומיום שלנו. כאשר יש לנו משימה או מטרה, יש לנו משהו לעבוד בשבילו, גם כעת, וזה יכול לתת לנו תחושת סיפוק ומשמעות. זה יכול גם לעזור לנו להתמודד עם אתגרים וקשיים בחיים, כמו מצב המלחמה שבו אנחנו נמצאים.

 

אז איך אנחנו יכולים למצוא משמעות ומטרה במצב המורכב שלנו?

באופן אישי, מצבים כאלו קשים לי מאד רגשית, ואני מחפש בהם את הדרך לדבר עם אנשים, לשתף במחשבות שלי, ובאמצעות שיח לחפש את העוגנים הפנימיים החדשים שלי - שמעניקים לי יציבות במיוחד בתקופה כזו. בנוסף, אני מרגיש משמעות וסיפוק מההבנה שיש לי השפעה וחלק בתקומת העם והארץ.

 

הנה כמה רעיונות נוספים:

  1. זמן לכוונן את עצמכם מחדש. מה חשוב לכם בחיים? מהם הדברים שאתם מאמינים בהם? כאשר אתם פועלים לפי הערכים שלכם, אתם מרגישים תחושת סיפוק ומשמעות.
  2. במצב של מלחמה, חשוב להיזכר במה שחשוב לנו באמת. מהם הערכים שאתם מאמינים בהם? מה הם הדברים שאתם רוצים להשיג בחיים? אפשר לחזור שוב לשאלות שענינו עליהן בתחילת השנה, ולענות עליהן מחדש. 
  3. מצאו קהילה או קבוצה של אנשים שאתם מתחברים אליהם. להיות חלק מקבוצה יכול לתת לכם תחושת שייכות ומטרה. במצב של מלחמה, זה חשוב במיוחד להיות חלק מקבוצה תומכת. קבוצה יכולה לספק לנו תחושת שייכות, עזרה ותמיכה.
  4. תרמו לאחרים. לעזור לאחרים יכול לתת לכם תחושת סיפוק ומשמעות. במצב של מלחמה, יש הרבה אנשים שזקוקים לעזרה. לעזור לאחרים יכול להיות דרך מצוינת למצוא משמעות ומטרה בחיים. לדוגמה, מישהו יכול לתרום כסף או ציוד לארגון צדקה, להתנדב לעבודה התנדבותית או לעזור לחבר או בן משפחה שנפגע מהמלחמה. אנשי מקצוע יכולים לתרום מהידע והנסיון שלהם. זה מעניק משמעות ואנרגיה, מנסיון אישי. 

 

זה לא תמיד קל למצוא משמעות ומטרה בחיים, במיוחד במצב של מלחמה. אבל זה אפשרי. אל תוותרו על עצמכם. המשיכו לחפש, ואתם תמצאו את זה בסופו של דבר. וזה, ברבות הימים, יכול לקרב אתכם אל האושר האמיתי שלכם.

 

מאחל לכם שבוע טוב ומלא בשורות טובות!

 

משימה שבועית

התנדבו בקהילה לפחות שעה אחת,
חפשו הזדמנויות להתנדבות מקומית שתאפשר להשפיע לטובה על הקהילה שלכם במיוחד בתקופה הזאת.
לדוגמא: הצעת עזרה לחיילים, משפחות המפונים וביקור שכנים קשישים.

יש לבחור משימה אחת לביצוע בשבוע הקרוב

יש לך עוד שאלה? אני כאן.

לרכישת גישה למערכת הליווי הדיגיטלית

בתוך המערכת הדיגיטלית מחכה לך:
תוכן מלא בערך.
סיוע מעשי בהצלחה בכל התחומים המרכזיים של החיים.
משימות ותזכורת לביצוע ועוד.
שירות לקוחות ומענה בזמן אמת לשאלות והתלבטויות ליישום השיטה והשגת המטרות